Menu
Život, ljepota i zdravlje

Život, ljepota i zdravlje (401)

Novi vid kontracepcije - antibebi gel

Grupa američkih naučnika saopštila je na godišnjem sastanku Američkog društva za reproduktivnu medicinu, održanom u državi Kolorado, da svakodnevno utrljavanje jednog bezbojnog gela u kožu ramena, ruku, nogu ili stomaka predstavlja sigurnu zaštitu žene od trudnoće! Gel, zapravo, djeluje na isti način kao i tradicionalna pilula za kontracepciju ali bez neželjenih pratećih efekata kao što su dobijanje u težini, mučnina i druge tegobe kao i slabljenje želje za seksom. Klinička ispitivanja,  pokazala su da gel, upotrebljavan svakodnevno, vrlo efikasno obezbjeđuje da kroz kožu u organizam žene stignu dovoljne doze hormona estrogena i progesterona što sprečava jajnike da svakog meseca „oslobode" jajašce. U istraživanju je učestvovalo 18 žena-dobrovoljaca,  koje su sedam mjeseci koristile gel. U ovom vremenskom periodu nijedna nije ostala u drugom stanju niti je primjetila bilo kakve neželjene pojave.

Опширније...

Svinjetina ipak nije „neprijatelj“

Uprkos tome što se često preporučuje izbjegavanje svinjetine u ishrani zbog viška masti, meksički stručnjaci tvrde da to meso nije štetno. Svinjsko meso ne samo da sadrži proteine, vitamine i minerale već može biti manje zasićeno mastima i od pilećeg, tvrde meksički stručnjaci čije su nalaze objavile lokalne novine u Meksiku. Bogato proteinima i osnovnim aminokiselinama, meso svinje u većini slučajeva je pravi izvor cinka, vitamina B6 i B12, selena, fosfora, riboflavina, kao i gvožđa neophodnog organizmu u borbi protiv anemije. Svinjsko meso je bogato i kalijumom koji igra veliku ulogu u zadržavanju vode u organizmu, održavanju normalnog krvnog pritiska i pravilnog srčanog ritma. Meksički naučnici tvrde da meso buta ima najmanju količinu masti i da je blagog ukusa te se zbog toga treba opredeljivati uglavnom za njega. Osim odabira manje masnog komada, izuzetno je važno da se meso priprema na neki od „posnijih" načina - pečenje ili dinstanje sa manjom količinom masnoća i dosta povrća potpuno je prihvatljivo, zaključuju stručnjaci iz Meksika.

Опширније...

Najteže razdoblje u životu je u 33. godini

Najteže razdoblje u životu je u 33. godini. To je pokazalo istraživanje internet džina Hotmaila. U tim godinama imamo najviše obaveza koje nastojimo maksimalno odraditi - od posla, preko porodice do društvenih aktivnosti.

Naime, 33-godišnjaci se žale da u tim godinama jednostavno imaju previše stvari koje treba obaviti, pa u prosjeku spavaju tek pet sati dnevno. Dvije trećine online ispitanika tih godina u proseku sedmično na poslu odrade minimalno 38 sati.

56 posto ispitanika nosi posao kući, a 90 posto 33-godišnjakinja reklo je da im se čini da puno više opterećen od svojih muških vršnjaka. Kada se obave i porodične obaveze, 33-godišnjacima ostaje tek jedan sat dnevno za opuštanje. Ali čak i tada svaka peta osoba tvrdi da je toliko zaposlena da nema vremena ni volje za izlaske i druženja.

Nimalo ohrabrujuća vjest je da taj silan pritisak popušta tek oko 55. godine, kada naši životi postaju laganiji. Tada je naš profesionalni život na vrhuncu, a i djeca su nam već odrasla i najčešće samostalna. U toj životnoj dobi za sebe imamo u prosjneku sat i 23 minute na dan.

Опширније...

Osam načina za zbližavanje posle seksa

Razmislite na trenutak o tome šta vi i vaš partner obično učinite nakon seksa. Obično je to spavanje, jedenje, ili gledanje TV-a. Priznaćete, nije baš romantično, pogotovo s obzirom da je tih nekoliko sati posle seksa vrlo važno za dodatno povezivanje među partnerima, piše magazin "Cosmopolitan"

"Posle orgazma hormoni čine da možete da osetite veću povezanost. Iskoristite to i radite stvari koje će produžiti vaše zadovoljstvo", kaže klinički seksolog Rejčel Ros.

Pokušajte s nekim od ovih saveta.

1. Ako ste gladni, odustanite od naručivanja pizze i umjesto toga izaberite crno vino i sir. To će vam pomoći da održite senzualnost, a antioksidansi u vinu će povećati protok krvi, opuštajući vas oboje.

2. "Nadogradite" uobičajeno tuširanje posle seksa, tako što ćete jedno drugom trljati vrat. Tako ćete osloboditi hormone oksitocin i prolaktin, pa će masaža doprineti osjećaju bliskosti.

3. Isključite sve što je na dugme, kao što je mobitel, laptop i TV. Na taj način, jedino na što ćete biti fokusirani nakon seksa biće vaš partner.

4. Prebacite jednu nogu preko nogu vašeg partnera, a ruke mu/joj stavite na prsa. To će vas držati povezanim još neko vreme, sigurno.

5. Jedna reč - svjeće. Upalite ih nekoliko, posle, a ne pre seksa, i odmah ćete dodatno popraviti raspoloženje.

6. Gledajte da izbjegnete pretrpan raspored, kako ne biste nakon seksa morali da žurite na poslovni sastanak, ili susret s prijateljima. Uvek ostavite sat ili dva za leškarenje u krevetu.

7. Postavite romantičnu playlistu na svom iPod-u. Odaberite melodije koje će vas podsjetiti na omiljene zajedničke trenutke (kao što je odlazak na koncert). Samo slušajući te pjesme, učinićete dovoljno na vašem zbližavanju bez da progovorite bilo šta.

8. Obucite jedno drugo. Polako pustite neka vam ona zakopča košulju, a potom joj vi navucite suknju. Na ovaj način ćete, bez ijedne reči, učiniti dosta na zbližavanju s partnerom.

Опширније...

Šta kad nastupe problemi s erekcijom?

Znače li njegovi povremeni problemi s postizanjem erekcije da mu se više ne sviđate? Ne uspjeva da postigne erekciju? Ili, sve krene dobro, ali tokom seksa muškost splasne? Dogodilo se to nekoliko puta? Možda ima drugu? Ma, ne. U najvećem broju slučajeva ništa tako. Problemi s erekcijom sasvim su uobičajeni kod zrelih muškaraca.

Možda se ništa od navedenog nije još nijedanput dogodilo. Vrlo je vjerovatno da će se dogoditi. Ujedno je teško prihvatiti da nešto sasvim jednostavno poput seksualnog uzbuđenja kod muškarca odjedanput postaje problem. Vremenom se menjaju i žene. Zato je razumljiva prva pomisao koja dolazi nakon pojave problema muškosti da je zapravo problem u ženi. U fizičkim promjenama koje je sama doživjela. Da nije više privlačna. Pogotovo s obzirom na relativno puno proteklih godina zajedničkog života.

Razlozi su sasvim suprotni. Problemi s erekcijom normalna su pojava kod velikog broja muškaraca. U najmanjem broju su uzrokovani zasićenjem partnerkom, ili nedostatkom zanimanja radi paralelne veze s nekom novom ženom. Lošija cirkulacija, visok krvni pritisak, povišeni šećer, depresija, nikotin i alkohol neki su od brojnih činilaca koji doprinose problemima s erekcijom.

Čak i kad ni jedan od njih ne utiče, tu je uticaj stresa. Krediti, problemi na poslu, strah od gubitka radnog mjesta, briga radi budućnosti- samo su neki od činilaca stresa koji nas u poslednje vrijeme pogađaju. Danas je teško pobjeći njihovim uticajima. Jedan od osnovnih problema je što upravo zaposleni parovi radi malo zajedničkog slobodnog vremena na neki način dogovaraju termine za vođenje ljubavi. Ono, subota pre izlaska, nedelja prijepodne. Ma koliko slobodnih termina žrtvovali, ne napuštajte spontanost. Neka vođenje ljubavi ne bude po narudžbi, nego po želji.

Ni u kojem slučaju ga ne osuđujte pomislima da niste privlačni ili da šara sa strane. Njemu je dovoljno teško. Zapravo, jedna od nekoliko strašnih stvari koje mu se mogu dogoditi je da muškost zakaže. Ne otežavajte dodatno. Već sutra će biti dobro, pa i bolje.

Опширније...

Alkohol opasniji od heroina

Alkohol ima pogubnije dejstvo od heroina i kreka, rezultat je istraživanja čije rezultate prenosi medicinski časopis Lancet. Jedan od autora studije je psihijatar i neuropsihofarmakolog dr Dejvid Nut koga je britanska vlada u oktobru 2009. smjenila sa funkcije glavnog savjetnika Komiteta za sigurnost lekova. Studija sadrži popis od 20 droga i 16 pogubnih uticaja za zdravlje korisnika i društva uopšte.

Duvan i kokain smatraju se podjednako opasnim supstancama, dok su ekstazi i LSD svrstani među droge sa najblažim posledicama.  Odbivši da prekine raspravu o drogama kada ga je sa savjetničke funkcije smjenio tada laburistički ministar unutrašnjih poslova Alan Džonson, dr Nut je osnovao Nezavisni naučni komitet za lijekove, organ koji ima za cilj da istražuje problem droga bez političkog uplitanja.

Članovi komiteta su obavili procjenu svake pojedinačne droge u odnosu na posledice koje prouzrokuju, poput mentalnih i fizičkih oštećenja, zavisnosti, zločina, kao i štete koju trpe privreda i društvo.

Zaključak istraživanja je bio da su heroin, krek i metilamfetamin najpogubnije droge za korisnika, ali da su alkohol, heroin i krek najopasnije za društvo.

Zbrajanjem šteta, ispostavilo se da je alkohol najospanija supstanca, gora od heroina i kreka koji su zauzeli drugo i treće mesto na ovoj listi.

Kako prenosi Bi-Bi-Si, rezultati istraživanja su u suprotnosti sa vladinim sistemom klasifikacije droga. Autori studije, međutim, navode da njihov sistem, zasnovan na konsenzusu stručnjaka, nudi tačnu procjenu štetnosti droga.

"Naši rezultati potkrepljuju ranija istraživanja koja su sprovedena u Velikoj Britaniji i Holandiji, potvrđujući da sadašnji sistemi klasifikacije ne vode mnogo računa o dokazima štetnosti", ističe se u studiji.

"Oni, takođe, potvrđuju i zaključke prethodnih stručnih izvještaja da je agresivno isticanje štetnosti alkohola opravdana i neophodna strategija u zaštiti zdravlja", dodaju naučnici.

Prema novoj listi štetnosti droga, alkohol je tri puta opasniji od kokaina i duvana. Ekstazi, na primjer, izaziva tek osminu štete koju prouzrokuje alkohol.

Članovi nezavisnog komiteta upozoravaju da je alkohol čak pet puta opasniji od mefedrona, droge koja bi po odluci ministarstva unutrašnjih poslova trebalo uskoro da bude zabranjena.

Nova lista objavljena je pred početak konferencije o drogama koju je organizovao Nutov komitet. "Izgled novog sistema klasifikacije zavisiće od toga koje štete za pojedince i društvo želite da smanjite", kazao je dr Nut.

Опширније...

Kada počinje dosada u braku

Parovi u braku koji su pregrmili ozloglašenu sedmu godinu mogli bi da se nađu pred novom preprekom. Dosada u braku počinje nakon tačno 11 godina i sedam mjeseci, tvrde naučnici.

Istraživanje sprovedeno na tri hilljade vjenčanih  parova je pokazalo kako nakon desetak godina strast u braku jednostavno nestane, a partneri postanu nezadovoljni dnevnom rutinom svoje veze.

Ovaj period prema procjenama naučnika dolazi nakon 11 godina i sedam mjeseci, a partnerima najdosadnija aktivnost postaje seks.

Četvrtina ispitanika je priznala da je njihov odnos izgubio iskru,jer su prestali da se trude, da izlaze, da obasipaju jedno drugog pažnjom i romantičnim sitnicama, a 12 odsto se uopšte ne sjeća kada im je partner uputio kompliment.

Jedan dio ispitanika priznao je i kako je vođenje ljubavi postalo dosadno, i tako prešlo u rutinu zbog koje više ne osjećaju privlačnost prema životnom partneru.

Šest od deset ispitanika otvorilo je svoju dušu i priznalo da se često prisjećaju zašto su uopše izrekli sudbonosno "da" baš toj osobi koja je pored njih.

Nedostatak strasti u seksualnom životu je najčešći problem u dugim vezama i braku, a na sam vrh taj problem je stavio svaki ispitani par.

Опширније...

Štetno vraćanje vremena

Britanski naučnici sa Kembridž Univerziteta sproveli su istraživanje koje je pokazalo da jesenje vraćanje sata unazad ima štetan uticaj kako na ekologiju tako i na produktivnost radnika. Rezultati njihovog istraživanja su pokazali da kada bismo imali još jedan sat svjetla dnevno, to bi direktno uticalo na smanjenje potrošnje struje, a samim tim emisija ugljenika bi bila smanjena za bar pola miliona tona. Uz to, svjetlije večeri takođe drastično smanjuju broj saobraćajnih nezgoda, a i turizam bi mogao da napreduje kada bi turisti imali sat više za šetnju u popodnevnim satima. Jedna od najbitnijih stvari je što bi zadržavanje ljetnje satnice, imalo  dugoročni pozitivan uticaj na zdravlje ljudi, koje pate od sezonskog vremenskog poremećaja. Procenjeno je da britanske firme na zimu izgube i do 18 milijardi funti ili 165 miliona dnevno zbog smanjene produktivnosti, jer se radnici bore sa mračnim popodnevnima. Komitet za energetske i klimatske promjene je sproveo anketu o zadržavanju ljetnjeg vremena i zimi u kojoj je učestvovalo preko 2.000 Britanaca, od kojih je 58 odsto bilo protiv vraćanja sata unazad. Ljetnje računanje vremena u Evropi završeno je ovog vikenda, u noći između subote i nedelje.

Опширније...

Kapuera - vježbe za duh i tjelo

Pomalo čudna fuzija plesa, padanja i udaraca nogama ima sve više poklonika širom sveta. Kapuera, kako je nazvan borilački sport koji su u Brazilu razvili robovi porjeklom iz Afrike aktivira sve važne grupe mišića, sagorjeva oko 500 kalorija po satu i odličan je kardio trening. Prema rječima instruktora kapuere, glavna ideja je plesati, sa partnerom simulirati borbu i istovremeno izvoditi ritmične pokrete koji se ne moraju završiti fizičkim kontaktom. Rječ je i o uobičajenoj kulturalnoj društvenoj aktivnosti jer grupa vežbača najčešće formira krug kako bi pjevanjem i tapšanjem davali ritam paru kapuerista koji se „sukobljavaju" u centru. Početak je, kao i uvjek, težak - upale mišića su neizbježne, ali kao nagradu vježbači dobijaju odličnu pokretljivost i fleksibilnost, ali i zavidan stepen fizičke spremnosti, kao i izvajane vretenaste mišiće po cjelom tjelu. Zagrjevanje najčešće počinje trčanjem, skakanjem i uvežbavanjem raznih udaraca nogama. Zatim slede pokreti koji variraju između gracioznih baletskih pa sve do agresivnih gimnastičkih, uključujući i premete preko glave, stoj na rukama...

 

Опширније...

Da manje boli

Više ne morate brinuti da ćete ulogovanjem na Facebook naleteti na stare i bolne fotografije sa bivšim partnerkama, jer ova popularna društvena mreža briše neželjeni sadržaj.

Naime, Facebook je promenio svoj modul nazvan Photo Memoriespa se u njemu više neće pojavljivati slike osoba s kojima je korisnik donedavno bio u vezi. U tom modulu koji se nalazi u gornjem desnom uglu nekih Facebook stranica pojavljuju se stare tagirane fotografije prijatelja, devojaka i sl.

Facebook uz pomoć algoritma automatski generiše fotografije osoba za koje ste najviše zainteresovani, tačnije s kojima ste najviše komunicirali ili pregledavali njihove profile prateći vaše online ponašanje.

Nakon što ustanovi osobe sa kojima ste bili u vezi, algoritam ih odstranjuje. Naravno, Facebook zna da ste s nekim u vezi samo ako ste prethodno na svom profilu ostavili taj podatak kao i podatak da s tom osobom više niste.

To znači da će vas fotografije nedeklarisanih cica, ili onih s kojima ste imali tek avanturu, a zgazili su vaš ponos ili srce, proganjati do kraja života.

Опширније...
Претплатите се на RSS feed