Bacite pogled na ovih sedam uobičajenih razloga zbog kojih su žene sklone da dozvole sebi da ostanu u vezi koja je odavno prestala da bude ono čemu su se nadale.

SLABO SAMOPOŠTOVANJE

Previše često žene definišu ko su one uz pomoć čovjeka sa kojim su. Pogrešno. Ako ste dovoljno krhke da vaša sreća zavisi isključivo od drugog ljudskog bića. Imate ozbiljan problem! Ne gubite vrijeme i dobro se osmotrite u ogledalu - odmah. Napravite spisak onoga što vam se ne dopada i onoga čega se najviše plašite. Zatim pronađite rješenje za konkretni problem. Na primjer, ako vam se ne sviđa vaš fizički izgled, a štrpkate čokoladu u sred noći, odlučite da se upišete u teretanu, protjerate slatkiše iz kuće, ili stavite katanac na kuhinju poslije osam uveče.

PLAŠITE SE DA OSTANETE SAMI

Ako ulećete iz veze u vezu, ili kreveta u krevet, to je zato što se plašite da budete sami. Ako nikada niste imali vremena da budete sami i istražite ko ste i šta zaista želite, možda nećete ni znati ko vam odgovara. A to nije fer ni prema momcima sa kojima ste. Kada ste sami, vidite stvari na drugačiji način i lakše postavite crtu između onog što može da prođe i stvari koje u vezi ne želite da tolerišete.

PRITISAK OKOLINE

Žene često pokleknu pred pritiskom porodice ili sopstvenom iluzijom da moraju biti kao taj savršeni par koji zovu prijateljima već godinama. Iz nekog razloga žene vide samoću kao zastrašujući javni neuspjeh. Međutim, znate li šta je neprijatno? Biti u vezi koja je toliko očigledno nezdrava da vas svi koji vas znaju žale. Vi ste jedini ko može direktno da utiče na svoju sreću. Ne dozvolite sebi da budete usisani u loš odnos, samo zato što "ne bi trebalo" da budete sami. Život je previše kratak za gubljenje i jednog minuta sa lošim izborom.

VOLITE DA "POPRAVLJATE"

U suštini, vi nađete čovjeka koji nije "isšlifovan" da biste mogli da se o njemu majčinski brinete i oblikujete u "lovinu" koja će vam služiti na ponos. Ali velike su šanse da tipa oko kog se toliko trudite nikakva količina ljubavi ili "pomoći" neće promijeniti. Naravno, odnosi se zasnivaju na kompromisu, ali morate da podesite granice i ograničenja, prije nego što postanete majka a ne ljubavnica.

NIJE PRAVO VRIJEME

Ponekad žene toliko ulože u vezu da raskid ne izgleda kao validna opcija. Možda se oporavlja od trudnoće, tuguje za smrću voljene osobe, ili je neka druga ozbiljna stvar ušla u vaš život. Sada nije vrijeme da se borite sa raskidom. Dajte sebi vremena da prevaziđete teškoće i iz svega izađete jači. Iskustva su ništa drugo do test života koji nas uče našim limitima i daju jasne putokaze kako bi bili bolje pripremljeni u budućnosti.

NOVAC

Na žalost, novac igra veliku ulogu u našim životima. Naša kultura definiše uspjeh preko novca, a muškarci su ti koji nerijetko dobijaju bolje plate čak i za isto radno mjesto. Iako smo napravili veliki napredak u iskorenjivanju jaza i eliminisanja staklenog plafona za žene, i dalje postoje neosporne podjele. Dakle, muškarci su često glavni hranioci porodice u kući i zbog toga imaju kontrolu u kući. Mnoge žene su na poslovima na crno ili im majčinstvo uništava karijeru, a da ne govorimo i visini plate koja obično nije dovoljna za kiriju i život.

STRAH

Nažalost, neke žene su suviše uplašene da napuste vezu iz straha za svoju bezbjednost. U ovom slučaju je važno da se brzo djeluje i izuče opcije. Opet, prijatelji i porodica mogu biti od velike pomoći. Ali ako je na taj način nemoguće prekinuti lošu vezu sa nasilnikom, Sigurne kuće mogu da pomognu i zaštite žene.

Na višak kilograma, osim hrane, utiču i mnoge druge stavri kojih ponekad nismo ni svjesni:

San

Nedostatak sna može pruzrokovati stres koji dovodi do lakšeg nakupljanja sala, jer stres uzrokuje poremećaj metabolizma. Pored toga, kasniji odlazak na spavanje ostavlja veću mogućnost da jedete kasno navečer. Najčešće se tada jede nezdrava i brza hrana. Pokušajte odrediti normalno vrijeme za spavanje. Rezultati jednog istraživanja su pokazali da nakon svake dvije sedmice neurednog spavanja tijelo dobije 1,5 kg viška. Idealno količina sna je između 7 i 9 sati, dok neki stručnjaci kažu da je prihvatljivo i 6,5 do 7,5 sati.

Stres

Danas je stres uzrok mnogih zdravstvenih problema, pa tako i nakupljanja suvišnih kilograma. Mnogi ljudi nesvjesno kad su pod stresom posežu za hranom. Stres utiče i na usporavanje organizma i šalje tijelu signal da treba stvoriti određene zalihe. Ono što možemo uraditi u ovakvim situacijama jeste da se potrudimo jesti zdravu hranu kada smo pod stresom. Na primjer, umjesto da dođete u iskušenje da grickate čips ili čokoladu, pored sebe uvijek imajte zdrave grickalice – bademe, grožđice i različite sjemenke.

Lijekovi

Neki lijekovi mogu uzrokovati debljanje, povećanje apetita i nakupljanje suvišne tekućine u organizmu. Od antidepresiva čak 25% ljudi nakupi nešto više kila. Kontracepsijske pilule mogu dovesti do nakupljanja tekućine u tijelu ili povećanog apetita. Prije uzimanja određenih lijekova potrebno je porazgovarati sa ljekarom i pitati ga sva pitanja koja će vas riješiti nedoumica.

Piće

Alkohol je veliki neprijatelj lijepe linije. Vrlo je opasan za debljanje pogotovo ukoliko se konzumira žestoko piće, preko četiri, barem jednom sedmično. S druge strane, kafa, odnosno kofein, može dati lažni osjećaj gladi. Ukoliko naglo prestanete konzumirati kafu, može doći do nakupljenje neželjenih kilograma.

Izgladnjivanje

Vjerovali ili ne izgladnjivanje je kontraproduktivno. Izglednjivanjem dolazi do usporavanja metabolizma, a organizam od hrane koju unesete pravi zalihe. Dobar način je da odredite manje porcije koje ćete pojesti u tolku dana – više manjih oborka dovodi do efikasnog gubitka kilograma.

Vjerovali ili ne, ženski orgazam može trajati vrtoglavih 15 minuta!

Vjerojatno ne postoji žena koja ne priželjkuje orgazam koji traje više od nekoliko sekundi. Produžiti tih nekoliko trenutaka seksualnog užitka moguće je uz neke provjerene metode, no zašto stati na minuti, dvije?

Tako barem tvrdi Timothy Ferriss, autor knjige 'The 4-Hour Body' u kojoj u pet koraka otkriva kako žena, uz vješte partnerove ruke, može postići ovaj ultimativni klimaks. Stoga, pošaljite ovaj link svom partneru, otkažite sve planove za večeras i pripremite se za maraton užitka.

Korak 1.

Razodjenite se i legnite na leđa te stavite jastuk pod glavu. Noge savijte i raširite te spojite stopala u poziciji leptira. Ako vam je ova poza neudobna za bokove, stavite jastuke ispod koljena. Vaš partner neka sjedne na najmanje dva jastuka na vašu desnu stranu i stavi svoju savijenu lijevu nogu okomito preko vašeg torza, a desna noga treba biti ravna.

Korak 2.

Neka razdvoji vaše stidne usne dok desnim palcem dodiruje klitoris. Lijevu ruku neka stavi ispod vaše stražnjice, dva prsta ispod svake polovice, a palac treba mirovati na ulazu u vaginu (ne u njoj!).

Korak 3.

Muškarac treba zamisliti da gleda ravno na klitoris između vaših nogu s time da je vrh klitorisa kao kazaljka na kazaljki u podne, a zatim s desnim kažiprstom potraži 13 sati, odnosno malo uvlačenje i počne ga milovati što je moguće nježnije. Vjerojatno ćete moći podnijeti samo vrlo lagani dodir. Osjećaj će biti bolji ako to čini vrhom prsta, a ne jagodicom.

Korak 4.

Zamolite ga da vas miluje jednakom brzinom u periodima od dvije do tri minute, mjenjajući brzinu između perioda i neka tako nastavi 15 minuta. Ako sve radi kako treba, osjetit ćete intenzivan užitak. Ako su kontrakcije tijekom orgazma prejake, dišite duboko i napnite mišiće kao da ćete piškiti.

Korak 5.

Nakon što prođe petnaest minuta partner vas treba 'prizemljiti'. To će napraviti tako da s preklopljenim dlanovima snažno pritisne vašu pubičnu kost te nastavi to raditi prema trbuhu. Što jači pritisak, to ćete s više ugode završiti ovaj orgazmički maraton.

Ako imate djecu ili se nadate da ćete zatrudnjeti znate da trud da ostanete u drugom stanju nema gotovo nikakve veze sa zadovoljstvom. Štaviše, može biti veoma stresan.

Jedno britansko istraživanje potvrdilo je da su parovi u prosjeku imali seks 104 puta prije nego što su napravili bebu: dakle, četiri puta nedjeljno tokom šest mjeseci.

Nije nikakvo čudo što seks onda izgleda kao vrlo naporan rad. Evo šta ga dodatno otežava:

1. Držite se rasporeda

Seks je zabavan, između ostalog i zato što započinje spontano. Ali kad pokušavate da začnete, slijepo ćete se držati rasporeda i to onog koji se tiče biologije i ovulacije. Taj osećaj pritiska od seksa može da stvori obavezu koju što prije morate da ispunite.

2. Radite po zahtjevu

Za mnoge muškarce ideja da žena neprekidno želi seks djeluje kao slatki san. Međutim, poslije izvjesnog vremena, to može veoma da dosadi, naročito ako uporno izostaje predigra i svaki vid emotivne povezanosti.

On se čak može osjetiti kao seksualni objekat, jer njegova partnerka od njega samo želi spermu.

Isto britansko istraživanje potvrdilo je da se čak 11 odsto muškaraca osjećalo "iskorištenim". Ništa lakše nije ni ženama – jedva čekaju da muškarac ejakulira pa da završe sa tim.

3. Oboje su pod stresom

Ako žena ne uspije brzo da zatrudni, cio proces može postati veoma naporan. Naposljetku će imati manje seksa, ili manje seksa u kom uživaju. Ako uopšte ne uspiju da naprave bebu, moraju da odlaze na vještačku oplodnju što donosi dodatni stres.

Jedna nedavna studija objavljena u američkom žurnalu "Plodnost i sterilitet" otkrila je da žene koje se podvrgnu tretmanima za neplodnost bivaju manje zadovoljne seksualnim životom, rjeđe vode ljubav i imaju manji libido, nego one koje ne moraju da se liječe.

Drugo istraživanje pokazalo je da ukazuje da vještačka oplodnja može ugroziti odnos između partnera.

4. Upadanje u rutinu

Niko ne želi da konstantno radi jedno te isto, na isti način, u isto vrijeme i na istom mjestu. Ako vam se seksualni život pretvori u "Dan mrmota", vrijeme je da malo "razdrmate" stvari, čak i ako i dalje želite da zatrudnite.

Prije svega, ne ograničavajte seks samo na plodne dane. Ne vjerujte u "bapske priče" da se sperma mora "štedjeti" za pogodan trenutak, jer je istina upravo suprotna. Zapravo, zadržavanje sperme može smanjiti pokretljivost spermatozoida.

Zato uživajte u seksu kad god i gdje god poželite. On će učvrstiti vašu vezu i ojačati vas u ulozi roditelja, a uz to, moći ćete kasnije da se sjećate dana kada ste začeli bebu po nečemu veoma lijepom.