Menu

Odvikavanje od pušenja i elektronska cigareta

e cigareta
Odvikavanje od duvana ne mora biti tako teško. Sada su tu elektronske cigarete pomoću kojih se možete rešiti duvanskog dima. To je najlakši način da prestanete da pušite. Nema propratnih efekata kao što su nervoza, jak osećaj gladi i razdražljivost koji se javljaju pri naglom ostavljanju cigareta i koji su najčešći razlozi zbog kojih se ljudi opet vraćaju cigaretama.

Duvanski dim godišnje odnese oko četrnaest hiljada života. Procenjuje se da će u narednim godinama ovaj broj rasti. Dim koji nastaje sagorevanjem duvana glavni je uzročnik raka pluća. Karcinom mokraćne bešike četiri puta je češći kod pušača nego kod nepušača. Pored malignih oboljenja duvanski dim dovodi i do oboljenja kardiovaskularnog sistema. Moždani udar je češći kod pušača nego kod ljudi koji ne konzumiraju duvanske proizvode. Uzročnik svih ovih oboljenja su toksični sastojci duvanskog dima.

Za pedeset jedinjenja u dimu je dokazano da imaju kancerogeni efekat. I pored svih tih činjenica danas u Srbiji duvanske proizvode konzumira 29% žena i 40% muškaraca. Mnogi pokušavaju da ostave cigarete, ali ne uspevaju. Najlakši način da pobedite zavisnost je prelazak na elektronske cigarete. Pušenjem elektronske cigarete pušač ima cigaretu u rukama a u organizam unosi samo aromatizovanu paru obogaćenu nikotinom.

Šta je zapravo elektronska cigareta?

Elektronska cigareta je uređaj pomoću koga je pušenje postalo daleko manje štetno od pušenja običnih cigareta. To je metalna cev koja se sastoji od rezervoara za nikotinsko punjenje, atomizera koji stvara čestice vodene pare i punjive litijum-jonske baterije.

E-cigarete funkcoiniše tako što se snažnim povlačenjem aktivira baterija koja zagreva punjenje u kome se nalazi nikotin, nakon čega se pomoću raspršivača stvara dim i pušač dobija osećaj kao da puši običnu duvansku cigaretu. Neki modeli elektronskih cigareta na vrhu imaju diodu koja zasvetli pri povlačenju i na taj način simulira prisustvo žara.

Sa zdravstvenog aspekta elektronske cigarete su daleko bolje od klasičnih cigareta sa duvanom. Zahvaljujući elektronskoj cigareti izbegnuta su neželjena svojstva pušenja duvanskih cigareta kao što su rizik od nekih bolesti, žuti prsti, neprijatan zadah, duvanski dim u kosi, garderobi.

Koje supstance sadrži punjenje elektronske cigarete?

Punjenje elektronske cigarete se sastoji iz propilen – glikola, nikotina i arome. Sadržaj nikotina varira od strong (16 miligrama) do zero varijante (0 miligrama ). Pri odvikavanju od pušenja najbolje je postepeno smanjivati koncentraciju nikotina u punjenju. Na taj način se najlakše organizam oslobađa od nikotinske zavisnosti.

Arome u punjenju mogu biti različite, od voćnih, duvanskih, do čokoladnih, aroma vanile, viskija, ruma, mentola. Jačinu, odnisno koncentraciju nikotina i aromu bira pušač.

Pušenjem duvanskih cigareta u organizam se unose mnoge štetne supstance, među kojima su ugljen – monoksid i katran. Zahvaljujući sastavu punjenja elektronske cigarete moguće je izbeći oko četiri hiljade različitih štetnih supstanci.

Ekonomičnost pušenja elektronske cigarete

Pušenje elektronske cigarete je znatno ekonomičnije u odnosu na pušenje duvanskih cigareta. Sama elektronska cigareta je relativno skupa, ali imajući u vidu njen vek trajanja svakako je ekonomična. Kada se kupi elektronska cigareta kasnije se dokupljuju samo punjenja. Punjenje za elektronske cigarete zahteva znatno manje novca nago klasične duvanske cigarete.

Dve kutije običnih cigareta najčešće odgovaraju jednoj zapremini punjenja elektronske cigarete. Troškovi pušenja elektronske cigarete su oko četrdeset procenata niži od troškova pušenja duvanskih cigareta.

Elektronsku cigaretu možete pušiti i tamo gde su duvanske zabranjene

Jedna od prednosti elektronske cigarete je u tome što ne zagađuje okolinu i ne podleže zakonu kojim se zabranjuje pušenje na određenim mestima. Može se pušiti svuda, čak i na mestima na kojima je pušenje duvanskih cigareta zabranjeno.

Pušenjem elektronskih cigareta ne nastaje dim već vodena para koja ne smeta ljudima u okruženju osobe koja puši elektronsku cigaretu tako da ne postoji efekat pasivnog pušenja. To je jedan od glavnih razloga zbog kog se ljudi opredeljuju za kupovinu elektronske cigarete. Na taj način pušači doprinose očuvanju zdravlja svoje porodice.

Elektronska cigareta ne stvara dim koji smeta nepušačima

Prelaskom na pušenje elektronske cigarete sačuvaćete sopstveno zdravlje, kao i zdravlje svojih ukućana i ljudi u okruženju. Kada povučete vazduh kroz elektronsku cigaretu do Vas dospeva vodena para koja sadrži aromu i određenu dozu nikotina.

Na taj način ste zadovoljili svoju potrebu za nikotinom a ne unosite u organizam oko pet hiljada različitih štetnih hemijskih jedinjenja koja nastaju kao proizvodi sagorevanja duvana duvanske cigarete. Pasivno pušenje je sa elektronskom cigaretom izbegnuto jer para koju stvara ne šteti nepušačima.

Elektronska cigareta postepeno smanjuje dozu nikotina unetu u organizam

Elektronska cigareta je najefikasnije sredstvo pomoću koga možete da rešite problem sa zavisnošću od nikotina. Kako je njeno punjenje izmenjivo možete periodično menjati punjenja i primenjivati tankove sa manjom koncentracijom nikotina i na taj način postepeno smanjiti unos nikotina.

Na taj način se organizam lagano navikava na stanje sa manjom koncentracijom, a zatim i bez nikotina. Kada se vaše telo navikne na pušenje elektronske cigarete sa punjenjem bez nikotina pobedili ste nikotinsku zavisnost.

Život, ljepota i zdravlje

Prev Next

Najnaseljenija mjesta svijeta

26-05-2016 Hits:2481 Život, ljepota i zdravlje

Najnaseljenija mjesta svijeta

Napuštene uvale, čiste plaže, kristalno more... Nigde žive duše na vidiku. Čovek bi pomislio da odmor na ostrvu predstavlja savršen beg od svakodnevice, ali realnost, nažalost, nije uvek takva. Naprotiv, pojedina...

Autosjedalica za siguran put sa bebom

20-05-2016 Hits:2330 Život, ljepota i zdravlje

Autosjedalica za siguran put sa bebom

Prilikom putovanja automobilom sa mališanima, roditelji se pozivaju na obavezno korištenje autosjedišta. Svakodnevno se mogu vidjeti automobili u kojima se djeca voze bez korištenja autosjedišta i to čak na dužim relacijama. Važeći Zakon...

Brendovi koji nas lažu: NIVEA, MILKA, DELIMANO, DM, ARGETA, NUTELLA…

28-04-2016 Hits:2974 Život, ljepota i zdravlje

Brendovi koji nas lažu: NIVEA, MILKA, DELIMANO, DM, ARGETA, NUTELLA…

Priča o Nutelli i kompaniji Ferrero samo je jedan od slikovitih primjera koliko nas razni brendovi svakodnevno zasipaju lažima i bombarduju suludim reklamama sa svih strana, samo kako bismo što...

TEČNA BOMBA: Tanji struk preko noći!

15-04-2016 Hits:2684 Život, ljepota i zdravlje

TEČNA BOMBA: Tanji struk preko noći!

O napicima koji pozitivno utječu na mršavljenje, odnosno pospješuju ga, već smo mnogo pisali. Jedan aktuelan recept širi se društvenim mrežama, a prema komentarima onih koji su ga probali –...

Šta otkrivaju ispucale usne?

01-04-2016 Hits:1780 Život, ljepota i zdravlje

Šta otkrivaju ispucale usne?

Najčešće se ispucale usne javljaju zbog vetra, hladnog vazduha, ali i zbog neadekvatnog unosa vode i ružne navike lizanja usana. Ali to može da bude i signal nekih drugih poremećaja...

Jaja su zdravija nego što mislite

24-03-2016 Hits:1892 Život, ljepota i zdravlje

Jaja su zdravija nego što mislite

Jaja su jeftini izvor belančevina koje osiguravaju rast i razvoj svih telesnih tkiva. Evo zašto bi ih trebalo jesti češće, bez obzira na količinu holesterola u ovim proteinskim bombicama. Fleksibilna namirnica Teško...

Bebama je potrebna cucla

22-03-2016 Hits:1878 Život, ljepota i zdravlje

Bebama je potrebna cucla

Potreba za sisanjem je urođena, a palac nije prilagođen vilici i može da je deformiše, pa je pametnije da im se pred spavanje da cucla. Pojedini roditelji bebama ne daju cuclu,...

Jestive namirnice koje bacamo

14-03-2016 Hits:2068 Život, ljepota i zdravlje

Jestive namirnice koje bacamo

Pojedine dijelove voća i povrća pri čišćenju bacamo. Iako u većini slučajeva nećemo pogrešiti, postoji nekoliko primjera gde je ono što 99 odsto ljudi baca itekako vrijedno. Proverite da li...

Trikovi sa papirom za pečenje

10-03-2016 Hits:2234 Život, ljepota i zdravlje

Trikovi sa papirom za pečenje

Očistite peglu Ako vam se pegla ulijepila, uradite sledeće: na papir za pečenje pospite so i kada se pegla ugreje do maksimuma, lagano trljajte dok se ne skine sva prljavština. Očistite metalne...

Koja čokolada je zdrava za jelo

04-03-2016 Hits:1971 Život, ljepota i zdravlje

Koja čokolada je zdrava za jelo

Potraga za dobrom čokoladom može biti krajnje izazovna zbog lakog zavaravanja sa sjajnom ambalažom i lažnim tvrdnjama proizvođača. Znajući kako da prepoznate kvalitetnu čokoladu, redukovaćete nivo stresa, ali i učiniti...

Muškarci: Ovo su znakovi koji otkrivaju nesrećnu suprugu

02-03-2016 Hits:1887 Život, ljepota i zdravlje

Muškarci: Ovo su znakovi koji otkrivaju nesrećnu suprugu

Danas ljudi žive užurbanim tempom, nemaju vremena da se posvete svojim partnerima, pa otud i mnogo nesrećnih brakova. Ranije su žene bile domaćice, reproduktivne mašine koje su bile zadužene za...

Tri doba u danu u kojima nas napada glad - a to nas deblja!

24-02-2016 Hits:1836 Život, ljepota i zdravlje

Tri doba u danu u kojima nas napada glad - a to nas deblja!

Postoje tri doba u danu u kojima ste "najslabiji" i najskloniji posezanju za kaloričnim grickalicama što će naruštiti sve ranije napore da izgubite nekoliko kilograma viška, pa pripazite. Pokušavate li izgubiti...

Koje voće pospješuje gubitak kilograma ?

17-02-2016 Hits:2653 Život, ljepota i zdravlje

Koje voće pospješuje gubitak kilograma ?

Agrumi Bogato vitaminom C i antioksidansima, citrusnom kiselinom i flavonoidima, ovo voće istovremeno pospešuje metabolizam. Poznato je da miris agruma pozitivno utiče na raspoloženje, a ako češće jedete grejp, narandže, limun...

Šminka u frižideru

16-02-2016 Hits:1924 Život, ljepota i zdravlje

Šminka u frižideru

Da li ste čuli kako neku šminku treba držati u frižideru da bi duže trajala? To je istina i mnoge žene su već pokušale sa ovim trikovima, uz pomoć kojih...

Evo zašto je važan hormon sreće

13-05-2015 Hits:2479 Život, ljepota i zdravlje

Evo zašto je važan hormon sreće

Da li znate da je osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti  povezan sa molekulom koji naše tjelo proizvodi – oksitocinom? Iako mislimo da ljubav dolazi iz srca, istina je zapravo drugačija. Ljubav...