Debljanje zimi genetski programirano
- Написао Super User
- Будите први који ће оставити коментар!
- Величина фонта Смањи величину текста Повећај величину текста
Topla garderoba, koju oblačimo dolaskom hladnih dana, sakriva tijelo tako da na njega mnogo manje mislimo, pa se ne treba čuditi što se u prosjeku ugojimo između 1,5 do dva kilograma tokom zime, objašnjavaju britanski ljekari.
"Postoji teorija po kojoj smo genetski programirani da u jesen akumuliramo masnoću kako bismo mogli da preživimo zimu", prenio je "Daily Mail". "Problem je, međutim, u tome što više ne moramo da gomilamo salo pošto imamo dovoljno hrane tokom cijele godine."
Na povećani apetit tokom zimskih dana, takođe, utiče i melatonin, popularno nazvan "hormon spavanja", koji se više luči zimi i u jesen i koji kod nekih osoba podstiče osjećaj gladi.
Ljekari navode kao razlog dobijanja na kilaži i promjenu vrste hrane koja je zimi masnija i kaloričnija, ali i depresivna stanja koja obično prate ovo godišnje doba, a koja neke osobe "liječe" slatkim zalogajima.
Manjak vitamina D može, takođe, da utiče na kilažu, mada to još nije naučno dokazano.
"Izgleda da nedostatak vitamina D usporava razgradnju masnih naslaga", objašnjavaju britanski ljekari, savjetujući da se što više izlažemo dnevnom svjetlu i jedemo masnu ribu bogatu ovim vitaminom.
Sa sve kraćim danima i nižim temperaturama, ljudi su skloniji da ostaju kod kuće, "ubijajući" vrijeme ispred televizora.
Bez fizičke aktivnosti nema gubitka kalorija, upozoravaju ljekari, preporučujući bavljenje sportom i tokom zimskih mjeseci.